مغز ما و راه های تقویت حافظه...

1_ یاد گرفتن شعر: خوشبختانه زبان فارسی بهترین شعر های دنیا را دارد. حفظ کردن شعر موتور مغز را قوی می کند!... کسانی که در جوانی شعر یاد می گیرند در پیری کمتر به بیماری فراموشی دچار می شوند. 2- تغذیه مناسب: بعضی غذاها حافظه را تقویت می کنند. شیر و ماهی از این دسته هستند. سیب و کنجد هم بسیار مفیدند. درباره ی این موضوع بیشتر تحقیق کنید. نتایج جالبی در راه است! 3- ورزش: فعالیت های بدنی هم باعث قوی تر شدن و هم باعث (خون رسانی بیشتر) به مغز می شود. تمام وقت خود را در خانه و محیط های بسته نگذارید. هوای آزاد اکسیژن بیشتری در اختیار مغز می گذارد... 4-ارتباط دو نیمه: مغز انسان دو نیمه ی چپ و راست دارد.شما معمولا از یک طرف مغزتان بیشتر از طرف دیگر استفاده می کنید. چیز هایی که ما به آن ها عادت کرده ایم جلو کار قسمت دیگر مغز را میگیرد. اگر عادت دارید همیشه فوتبال بازی کنید این بار به سراغ بسکتبال بروید. سعی کنید مهارت های بیشتری به دست آورید.5-خواب کافی: خواب کافی نیمی از سلامتی ما را تضمین می کند. این مطلب را خیلی ها می دانند. اما خواب چه ربطی با حافظه دارد؟ چیز هایی که شما در طول روز یاد گرفتید در هنگام خواب ثبت می شود.یعنی در مغز در جای مخصوص خودش قرار می گیرد.